步骤一
双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。
步骤二
食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。
[1] [2] 下一页